Иногда кажется, что и жизнь, и люди притесняют нас. Так как мы привыкли к боли, то мы можем убеждать себя, что это не так уж непереносимо. Так как мы привыкли, что люди контролируют и манипулируют нами, то мы можем говорить себе, что это с нами что-то не так. С нами все в порядке. Жизнь причиняет…
«Я проснулся этим утром, и какое-то время мне было очень плохо», — как-то сказал один выздоравливающий мужчина. «Затем я понял, что это оттого, что я не достаточно любил себя в тот момент». Выздоравливающие люди часто говорят: «Я просто не люблю себя. Когда я начну себя любить?» Ответ таков: начните сейчас. Мы можем учиться быть мягкими,…
Рискуйте. Используйте шанс. Мы не должны предаваться очевидно безрассудным рискам или тем, которые могут представлять для нас опасность. Но мы можем позитивно рисковать в выздоровлении. Мы не можем позволить себе оставаться парализованными. Нам не следует держать себя запертыми в стороне от страхов сделать ошибку или в чем-то потерпеть неудачу. Действительно, мы будем делать ошибки и…
Признали перед Богом, собой и каким-либо другим человеком истинную природу наших заблуждений. Пятый Шаг Ал-Анона. Рассказать открыто и честно другому человеку о себе с позиции ответственности перед собой — это переломный момент в выздоровлении. Важно признать свои ошибки перед другим человеком и собой. Проговорите свои убеждения и свои поступки. Вытащите свои обиды и страхи наружу….
Как изменить свою жизнь. Часть IV В разделе «мужество», я упоминала защитные механизмы нашей психики, те, что потворствуют сохранению и развитию нашей «сознательной болезни». Но там были представлены только иррациональные защиты, есть же и иные, к которым стоит прибегнуть в случае перехода человека в кризисное состояние. Это сублимация. Выход и освобождение от негативных энергетических зажимов…
Как изменить свою жизнь. Часть III Честность В наше сумасшедшее время нами правит мода. Мода на все и даже на стиль мышления. Еще каких-то пять лет назад, никто и не думал обращаться с психологическими проблемами к психологу или коучу, да что там, никто и не собирался признавать, что у него есть с чем обращаться. С одной…
Как изменить свою жизнь. Часть II Мужество И вот тут начинаются самые трудные, но и самые важные шаги перемен, они не возможны без Мужества. Поверьте мне, если вы будете опираться на веру, Бог даст вам сил! Не ждите быстрых перемен, их не будет. Возможно, на это уйдут долгие годы. Это необходимый процесс закаливания духа,…
Посвящаю эту статью своим друзьям и желаю им обретения духовной свободы. (Пусть я всего лишь маленький лучик, но я хочу проникнуть в ваши сердца, осветить и согреть их.) «в жизни есть миллионы путей, но все они никуда не ведут. Есть единственно верный путь – это путь твоего сердца» К.Кастанеда Новые Люди или Путь Духовного Счастья…
«Однажды один человек сказал о Садхане: «Если вы сделали Садхану, ничего с вами уже не случится. Я ответил: «Нет, когда Садхана происходит, все должно случиться с вами, и вы должны выйти победителем! Вот что дает вам Садхана. Она не дает вам письменную гарантию от Бога. Тот, кто делает Садхану, строит такую сильную личность, которая сможет…
Помогающим инструментом в выздоровлении, особенно в поведении, которое мы называем «отделение», является умение отличать, что есть чье. Тогда мы позволяем каждому человеку владеть ему принадлежащей собственностью. Если другой человек имеет зависимость, проблему, чувство или самоподавляющее поведение, то это его собственность — не наша. Если кто-то ощущает себя мучеником, запутался в негативе, контроле или манипулировании, то…